夜のスタッフ
さとみちゃんが先生をしている
丹田呼吸法教室の
お知らせです。
からだもこころもすっきり
丹田呼吸法教室。
丹田を意識して
吐く呼吸法です。
呼吸法を続けると
顔つきがかわる
お通じがよくなる
朝の目覚め、寝つきがよくなる
くよくよしなくなる
など
いろいろ効果があるそうです。
さとみちゃんの
体力と気力にはいつも
おどろかされます。
元気にニコニコ
たのしそう。
若松地域センターで
11月1日(土)
午前10時からです。
ご興味のある方は
私の隠れ家まで。
チラシをご用意しています！
